Варикозное расширение вен часто начинается с появления небольших венозных сеточек и звездочек, которых со временем становится все больше. Человек начинает чувствовать тяжесть в ногах, быстро утомляться, ноги начинают болеть и появляются судороги в икроножных мышцах, отеки.
Лучшее средство лечения варикозного расширения вен – это его предотвращение, то есть профилактика.
Для профилактики заболевания используются простые, но эффективные подходы.
1) ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКОГО КОМПРЕССИОННОГО ТРИКОТАЖА
Этот подход идеален по своей эффективности для тех, кто длительное время проводит за компьютером в офисе, часто летает на самолетах, длительно стоит на ногах в связи со спецификой свой работы, занимается активными видами спорта с физической нагрузкой.
Смысл использования профилактического компрессионного трикотажа заключается в сдавлении поверхностной венозной системы и улучшение оттока крови по глубокой венозной системе.
Как правило, при использовании таких изделий не развивается усталость ног, замедляется процесс появления сосудистой сетки на ногах, не возникают судороги, исчезают отеки.
Качество жизни человека становиться лучше.
Мы предлагаем использовать компрессионные изделия немецкой компании medi® (www.medi-russia.ru) - одного из лидеров по производству медицинского компрессионного трикотажа в Европе.
Особенностью бренда medi® является разработка нескольких модельных рядов и множества цветовых оттенков продукции, что понравится любой, даже самой взыскательной, женщине.
2) ЗАНЯТИЕ ВОДНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА - лучшая профилактика варикозной болезни или хронической венозной недостаточности
Причина в одном - когда человек плывет, происходит сокращение всех групп мышц нижних конечностей, что приводит к резкому улучшению оттока по венозной системе.
Спокойный бег - еще один механизм улучшения венозного оттока от нижних конечностей. Во время бега происходит сокращение мышц голени, и кровь устремляется к сердцу.
3) БЕРЕГИТЕ СВОИ НОГИ
В течение дня не используйте высокий каблук, не сидите "нога на ногу".
Сидя, почаще вытягивайте ноги вперед.
Стоя, незаметно переступайте с одной ноги на другую, будто продолжаете ходьбу, переминайтесь с пяток на носки и обратно.
И не носите слишком тесные джинсы.
4) НЕ ПЕРЕГРЕВАЙТЕСЬ
Солярий, сауна, баня, горячие ванны и обертывания при первых симптомах хронической венозной недостаточности не рекомендованы. Впрочем, и антицеллюлитный массаж тоже.
Так что прежде чем провести день в SPA или отправиться на SPA-курорт, проконсультируйтесь с флебологом.
5) НЕ НАДЕЙТЕСЬ НА КРЕМЫ И ПИЛЮЛИ
Средства неплохие, но ведь в аннотациях так и написано: против отеков и тяжести в ногах.
Они снимают симптомы (да и то не надолго и не у всех), не влияя на причину заболевания.
